ヘルストピア延岡

当館は、プールと温泉（人工）、休憩コーナー、レストランの他に4階には一面鏡張りの「健康スタジオ」等があります。
当スタジオではエアロビクスやヨガ、ズンバダンス（以上一般他）、キッズダンス等を曜日を決めて実施しており、1階のプールゾーン、25mプールでシーズンを決めて開催している水中教室と合わせて、このページでは各教室をご紹介致します。
なお、プールの水中教室（水中運動健康教室とアクアダンス教室）は、自主事業なため受講料は無料、その他のカルチャー教室は全て入館料とは別に受講料が別途必要となります（詳細は各教室の案内にてご確認ください）。

キッズダンス「スタジオコスモ」

半澤教室（毎週土曜日）

ヒップホップ、ジャズ、チア、ストレッチ等のダンスを楽しく元気に踊っています。2歳児から社会人までが受講。基礎から始めるため初心者でも大歓迎。各地のイベントには全員で参加。ユニットを組むアイドルクラスはコスモのオリジナル曲で歌とダンスを披露します。ダンスに興味のある方は是非見学を。
【教室日程】

1. 開講曜日・時間
   土曜クラス・特訓クラス：14時～16時
   アイドルクラス：16時～17時
2. 受講料
   土曜（特訓コース）：1回1,000円（2時間）

かんたんエアロ（シニア向け）

半澤教室（毎週水曜日）

よくばりフィットネス、かんたんエアロビクス。シニア向けに構成しており、現在、50代から80代までの中高年の方が受講し、ダンスを楽しんでいます。
体に負荷をかけず無理のないエクササイズでマット運動やヨガ、リラクゼーションなど、さまざまな運動を取り入れながら心と体を鍛えています。
【教室日程】

1. 開講日・時間
   毎週水曜日 午前10時30分～11時30分（1時間）
2. 受講料
   1ヶ月 3,000円
   

エアロビクス

飯干教室（毎週火曜・木曜日）

柔軟を取り入れた軽いエアロ体操から開始します。徐々にテンポアップしながら、体を動かしていきます。ダンベルを使った運動は腕廻りと衰えがちな筋力をアップするのがねらい。踏み台の道具も使い有酸素運動も取り入れています。受講者は40代半ばから70代前半まで。老若男女問いません。
【教室日程】

1. 開講曜日・時間
   火曜クラス：19時～20時
   木曜クラス：19時～20時
   
2. 受講料
   両クラスとも 1ヶ月1,000円（1ヶ月4～5回開催）